Time Management | कैसे करें अपने समय का प्रबंधन

Time Management | दुनिया में सभी के पास दिन के 24 घंटे ही होते हैं। (Time Management) लेकिन अगर आप अपने दिन में 24 घंटे की जगह 36 घंटे की चाह नहीं रखना चाहते है तो उन कामों में अपना ज्यादा समय बर्बाद ना करें जिन कामों में लगभग पूरी दूनिया अपना समय बर्बाद करती हैं।

Time Management | दुनिया भर में बहुत से लोग यहां तक की आप खुद भी भाग्यवाद में विश्वास करते होंगे । बहुत से लोगों का मनाना होता है कि भविष्य में जो भी होगा वो पहले से ही निश्चित है। क्या ऐसा सच में हैं? क्या भविष्य भूत में ही लिखा जा चूका है? इन सभी प्रश्नों का हमारे पास कोई प्रमाण नहीं है और ना ही हम ये जानते हैं की इन प्रश्नों को करना कितना अर्थ पूर्ण है। लेकिन जितना मुश्किल इन प्रश्नों के उत्तर को तलासना है, उससे कहीं आसान ये समझना की हम सभी के हाथ में केवल वर्तमान हैं, जिसे हम जानते है और जिसके लिए हम कार्य करते हैं। इसलिए जब भी आप अपने समय के प्रबंधन पर विचार करते है तो अपने वर्तमान पर विचार करें, क्योंकि आप भविष्य में किस स्थिति में है ये आपके वर्तमान के कर्मों का परिणाम होगा। अगर आप भविष्य में तनाव या किसी बीमारि से पीङित है तो इसका दोष भी आपके वर्तमान का होगा जिसमें आपने अपने स्वस्थ्य के लिए सही फैसले नहीं लिए। और उस समय आपका भविष्य आपका वर्तमान होगा और आपका वर्तमान आपका भूत होगा। इसलिए आपको किसी समय को सही करने पर विचार करना चाहिए तो वो वर्तमान है।

कैसे कर सकते है आप अपने समय का प्रबंधन | Time Management

सुबह के आलस को छोङे

क्या आप सुबह उठने में ज्यादा समय लेते हैं ? नींद खुलने के बाद भी जगह बदल-बदल कर झपकियां लेते हैं तो आप समझ लें आप आलस से पीङित हैं। आप सुबह के आलस को छोङ कर खुद को पूरे दिन एक्टिव बना सकते हैं। साथ ही आप मानसिक रूप से स्वस्थ्य भी रह सकते हैं। और आप जो छोटी-छोटी झपकियां लेने में अपना समय बर्बाद तो करते ही हैं, साथ ही खुद को आलस से भी भर लेते है, उसको भी सही कर सकते हैं।

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उठने के बाद खुली जगह पर जायें

अगर आपको सुबह आलस आता है तो आप उठने के तुरंत बाद खुली जगह पर जा कर बैठे। जहां आपको ताजी हवा प्राप्त हो सके। ताजी हवा आपके मन को शांत और तरोताजा करती है साथ ही आपको एक्टिव भी बनाती है।

अपने समय को काम के अनुसार बाटें

आप पहले उन कामों को करें जो आपके लिए ज्यादा जरूरी है, जिन्हें पहले करना आवश्यक है। ध्यान रहें अगर आप किसी काम को कर रहें हैं तो पहले उसी को पूरा करें अगर आप उसके साथ-साथ किसी और काम को भी करते हैं तो आपको मूल काम करने में अधिक समय लग सकता है। किसी भी काम को करने में निश्चित समय से अधिक समय लगना आपको तनावग्रस्त कर सकता है।

तनाव मुक्त रहें

अगर आप किसी भी कार्य को करने में तनाव से भर जाते हैं तो हो सकता है आपको उस कार्य में रूची ना हो या उस कार्य को करने में अधिक समय लग रहा हो। कार्य रूची के अनुसार नहीं है तो उसे छोङ दें और अगर समय ज्यादा लगने के कारण आप तनाव में हैं तो उस कार्य के साथ किसी दूसरे कार्य को ना करें या अपनी लिमिट को धीरे-धीरे बढ़ायें। साथ ही तनाव मुक्त रहने के लिए नियमित एक्सरसाइज करें।

अपने समय का सही उपयोग करें

दुनिया में सभी के पास दिन के 24 घंटे ही होते हैं। लेकिन अगर आप अपने दिन में 24 घंटे की जगह 36 घंटे की चाह नहीं रखना चाहते है तो उन कामों में अपना ज्यादा समय बर्बाद ना करें जिन कामों में लगभग पूरी दूनिया अपना समय बर्बाद करती हैं।

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